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Lebenskunst

RESILIENZ-DEIN KÖRPER ZEIGT DIR DEN WEG

Artikel-Nr.: 503591
SFr. 18.50
inkl. MWST

Beschreibung

Wirksame Übungen für innere Stärke und gute Nerven - Selbsthilfe mit Somatic Experiencing (SE)® nach Dr. Peter Levine

Grüber, Isa

144 Seiten, 2021, kartoniert

ISBN: 978-3-424-15409-2
Verlag: Irisiana


Klappentext

Lernen Sie Ihren Körper als Kraftquelle kennen
Resilienz ist die Fähigkeit, sich bei Stress und in schwierigen Lebenslagen zu regulieren und in die eigene Mitte zurückzubringen, den Kopf freizubekommen, wieder klar zu denken und handlungsfähig zu werden. Wir erkennen Resilienz an einem klaren Kopf und einem energiegeladenen Körper. Mit diesem Buch üben Sie, feine positive Signale Ihres Körpers wahrzunehmen, zu verstärken und damit den Weg in Richtung Resilienz einzuschlagen. Sie lernen, wie Sie mit Stress umgehen können und erleben, wie Ihr eigener Körper zur Kraftquelle wird.

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